تخمه هندوانه را دور نریزید!یک مشت تخمه هندوانه حاوی 0.29 میلیگرم آهن است. اگرچه این میزان آهن خیلی زیاد نیست اما میتوان بخشی از آهن مورد نیاز بدن را از این طریق تامین کرد. آهن […]
مجله اینترنتی دوستان
تخمه هندوانه را دور نریزید!یک مشت تخمه هندوانه حاوی 0.29 میلیگرم آهن است. اگرچه این میزان آهن خیلی زیاد نیست اما میتوان بخشی از آهن مورد نیاز بدن را از این طریق تامین کرد. آهن […]