خوراکی هایی که بیشترین مواد مغذی را دارا هستند!
همه ما علاقه به غذاهایی داریم که ارزش غذایی پایینی دارند مانند همبرگر، اسپاگتی، تاکو، شکلات، چیپس، سیب زمینی و … با خوردن این غذاها می‌دانیم روز به روز به وزنمان افزوده می‌شود ولی با این حال بازهم آنها را مصرف می‌کنیم.