اگر می خواهید لاغر شوید, زودتر شام بخورید!
چاقی از آن مسئله هایی است که به یک کشور یا جامعه محدود نمی‌شود. تا امروز راهکارهای مختلفی برای کاهش وزن پیشنهاد شده است اما دانشمندان در مطالعه ای جدید به این نتیجه رسیده اند که هرچه آخرین وعده غذایی خود یعنی شام را زودتر صرف کنید بیشتر وزن کم…