عوارض مرگبار دخانیات؛ قلیان بدتر از سیگار

عوارض مرگبار دخانیات؛ قلیان بدتر از سیگارمتخصصین جهانی پیش بینی می کنند چنانچه در قرن ۲۱ مصرف سیگار کنترل نشود، شاهد مرگ و میر یک میلیارد انسان بر اثر استفاده از دخانیات خواهیم بود. یک […]

این دویدن شما را بدتر چاق می کند

این دویدن شما را بدتر چاق می کنداگر تمرینات ورزشی دویدنی شما موجب لاغریتان نشده، احتمال دارد به خاطر یکنواخت بودن آن باشد. بدین ترتیب، باید تمرینات ورزشیتان را تغییر دهید تا بتوانید وزنتان را […]